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Sinusitis (Nasennebenhöhlenentzündung)

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Anregungen aus der Natur bei Nasennebenhöhlenentzündung

Wenn Sie Prozente von jedem Medikament bekämen, das gegen verstopfte Nasen verkauft wird, wären Sie sehr reich. Diese Alternativen werden zwar den Pharmaherstellern kein Vermögen einbringen, dafür könnten Sie dadurch gesünder werden:

1. Geben Sie Obacht, was Sie essen. Verstopfendes Essen mit wenig Ballaststoffen, wie Fleisch, Weißbrot und Süßigkeiten, trägt zumindest indirekt zu Nebenhöhlenverstopfungen bei. Der einfachste Weg, diese natürliche Sichtweise zu prüfen, besteht darin, solche Nahrung von Ihrem Speiseplan zu streichen und zu sehen, ob Sie sich besser fühlen und freier atmen können.

2. Zusätze von Chemikalien zur Nahrung rufen bei manchen Menschen verstopfte Nasen hervor. Das bedeutet, es kann Ihnen helfen, wenn Sie künstliche Farb- und Geschmacksstoffe sowie Konservierungsmittel meiden. Chemikalien haben sowieso keinen Nährwert, warum also nicht?

3. Mein Großvater befreite sein verstopfte Nase immer, indem er die Düfte einatmete, die aus einem frisch geöfnneten Glas Meerrettich ausströmten. Er tat auch reichlich Cayennepfeffer in seine Suppe. Wenn bei meiner Tochter die Nase verstopft ist, gibt sie reichlich scharfe Sauce auf ihr Essen. Küchenkräuter helfen eben.

4. Für Nasenverstopfung gibt es Akupressurpunkte. In den einschlägigen Handbüchern werden gleich mehrere gezeigt (z. B. in Natural Healers' Acupressure Handbook von Michael Blate oder auch im deutschen Titel Akupressur von Frank Bahr).

5. Wenn Sie sich die ayurvedische Medizin anschauen, die traditionelle indische Heilkunst, so erfahren Sie etwas über Nahrungsmittel, die das Atmen erleichtern. Das Buch Grundlagen der Ayurveda-Medizin von Dr. Deepak Chopra ist das allerbeste Buch für den Anfang. Verstopfte Nasennebenhöhlen sind wahrscheinlich ein Anzeichen dafür, dass "kapha" nicht im Gleichgewicht ist.

6. Wenn Sie sich ein herkömmliches Produkt gegen verstopfte Nase auswählen können, nehmen Sie "Wick VapoRub" (oder etwas Gleichwertiges). Das ist immer noch das sicherste, einfachste und beste Mittel. Die meisten Menschen massieren etwas davon auf den Hals oder die Brust, doch als ich ein Kind war, taten meine Brüder und ich eine kleine Probe in jedes Nasenloch. Davon steht zwar nichts auf dem Beipackzettel, doch uns hat es offensichtlich nicht geschadet. "Wick" ist eine Mischung aus verschiedenen Pflanzenauszügen, unter anderem Muskat, Kampfer und Eukalyptusöl. Ähnliche Produkte sind wahrscheinlich genauso gut.

7. Sollten Sie ein Neti-Kännchen zum Nasenspülen haben, wie sie in Indien üblich sind, benutzen Sie es. Wenn Sie keins haben, gehen Sie schwimmen, ohne die Nase zu verschließen. Dann kommt genug Wasser von allein in die Nase und spült sie sauber. Ist Ihnen schon aufgefallen, wie leicht das Naseputzen nach dem Schwimmen geht? Natürlich hilft auch Feuchtigkeit ganz allgemein. Wenn kein Schwimmbecken zur Verfügung steht, kann sogar schon eine heiße Dusche hilfreich sein.

8. Naturkundler gehen lieber der Ursache auf den Grund als an den Symptomen zu arbeiten. Darum sind wir der Ansicht, dass regelmäßiges Fasten mit Gemüsesäften das beste Vorgehen ist. Auch wenn es kaum zu glauben ist, Verstopfungen der Nasennebenhöhlen gibt es buchstäblich nie, wenn man viel (Rohkost-)Saft trinkt und sich richtig ernährt.

9. Nehmen Sie viel Vitamin C. Eine Leserin schreibt:

“Vor sechs Wochen wusste ich mir keinen Rat mehr mit meiner Nebenhöhlenentzündung. Nach zwei Operationen an den Nebenhöhlen, zwei Jahren Allergietherapie und reichlich Cortisonspray, dazu so vielen Antibiotika, dass man damit ein Schlachtschiff versenken könnte, hatte ich die Wahl, mich entweder noch einmal operieren zu lassen oder mein halbes Leben für Antibiotika auszugeben. Ich hatte unzählige verschiedene alternative Therapien durchprobiert, ohne dass irgend etwas wirklich half. Dann entdeckte ich Ihre Webseite. Ich hatte Vitamin-C-Pulver schon vor vielen Jahren erfolgreich gegen eine lästige chronische Blasenentzündung verwendet, und so versuchte ich es von neuem mit großen Hoffnungen. Das Ergebnis ist einfach spektakulär, und mir kommt es so vor, als hätte ich mein Leben zurückbekommen. Das ist das erste Mal in etwa zehn Jahren, dass sich meine Nasennebenhöhlen völlig normal anfühlen."

Natürlich hat man Ihnen davon in der Fernsehwerbung nichts gesagt!

Deutsch von Helmut Lasarcyk 2015

Andrew Saul ist der Verfasser der Bücher FIRE YOUR DOCTOR! How to be Independently Healthy (Rezensionen unter http://www.doctoryourself.com/review.html ) und DOCTOR YOURSELF: Natural Healing that Works. (Rezensionen unter http://www.doctoryourself.com/saulbooks.html )

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Andrew W. Saul

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