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<meta name="Author" content="Andrew W. Saul">
<meta name="KeyWords" content="Deutsch; German; Andrew Saul; Archiv; deutschsprachigen; Artikel; DoctorYourself.com; Natürliche; Gesundheit; Vitamin; Nahrung; Orthomolecular; Medizin. ">
<meta name="Description" content="Archiv der deutschsprachigen Artikel, die auf DoctorYourself.com frei zugänglich gemacht wurden.">
<title>Archiv der deutschsprachigen Artikel, die auf DoctorYourself.com</title>
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<table cellpadding="0" cellspacing="0">
<tbody>
<tr>
<td width="132"><img alt="" src="images/logo1.GIF" width="117" height="105"></td>
<td width="16"><br>
</td>
<td><img alt="" src="images/dystitle2.JPG" width="365" height="60"><br>
<img alt="" src="images/dysaut.JPG" width="365" height="20"></td>
<td><strong><font face="Arial,Helvetica"><font size="+1">
<p><strong>Alltags-Aerobic <br>
</strong></p></font></font></strong></td></tr></tbody></table>
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<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tbody>
<tr>
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<p><font color="#ff0000">Alltags-Aerobic</font></p>
<p><br>
<a href="../../index.html">Home</a></p></td>
<td width="18"><br>
</td>
<td valign="top">
<p><strong>Alltags-Aerobic</strong></p>
<p>Viele Leute legen sich teure
Sportschuhe zu. Hier zeigen wir Ihnen im Schnelldurchlauf, wie Sie an alle
Vorteile eines Ausgleichssports kommen.</p>
<p>1. Adoptieren Sie einen Hund. Selbst
wenn Sie nicht gerne Sport betreiben, Hunde dafür umso mehr. Hier haben Sie
eine Ausrede um Walken, Joggen oder Laufen zu gehen: Geben Sie dem Hund die
Schuld. Ein Hund MUSS täglich mehrere Male an die frische Luft. Dies bedeutet
automatisch Betätigung für Sie und den Hund. Hunde sind gute Gesellschaft und
sie reden nicht. Außerdem bietet nichts mehr Sicherheit für einen Läufer, als
ein 90 Pfund schwerer deutscher Schäferhund. </p>
<p>2. Kaufen Sie sich einen
Kleintransporter, anstelle eines Autos. All Ihre Freunde werden Sie bitten,
ihnen bei ihren Umzügen zu helfen. Gelegenheiten zum Gewichtheben sind
garantiert. Ganz zu schweigen von dem Reiz der ein Kleintransporter auf das
andere Geschlecht ausübt. </p>
<p>3. Besser noch, legen Sie sich
überhaupt erst kein Auto zu. Zwei Taschen voll mit Lebensmitteln sieht nach
nichts aus...bis Sie sie mal 2 Kilometer nach Hause tragen müssen. Ich weiß
wovon ich rede; bevor ich meinen Führerschein machte, lebte ich in Vermont.
Dort gibt es nur ein paar Geschäfte....und viele, viele Hügel. Das führt uns
auch schon zum nächsten Punkt:</p>
<p>4. Wählen Sie immer ein Haus, das am
oberen Ende eines Hügels liegt. Oder wählen Sie eine Wohnung im obersten Stock.
Da ist es sowieso ruhiger und Sie haben das tägliche Training durch die
Treppen.</p>
<p>5. Viele Paare wissen schon, dass
körperliche Liebe eine gute Übung ist, um fit zu bleiben ist.</p>
<p>6. Legen Sie sich einen Garten zu.
Graben Sie den Boden mit der Hand um (benutzen Sie natürlich auch eine
Schaufel) und Sie haben eine wahre Übung. Pflanzen, Jäten, Wässern und Ernten
eignen sich ebenfalls als gute Übungen. Darf ich Sie darauf aufmerksam machen,
dass ein Garten eine der wenigen Übungen ist, die Sie auch noch ernährt?</p>
<p>7. Legen Sie sich einen Holzofen zu.
Sie werden nicht nur Geld sparen in dem Sie mit Holz heizen, sondern auch eine
gute Kraftübung bekommen, da Sie den Ofen stetig mit Holz versorgen müssen.
Henry David Thoreau sagte, dass uns Holz auf drei Weisen wärmt: einmal in dem
wir es Hacken und Schleppen müssen, einmal durch die Hitze die es beim
Verbrennen erzeugt, und schließlich von dem warmen Glühen, das man verspürt,
wenn man das Feuer beobachtet.</p>
<p>Seltsamerweise, stellen all die oben
genannten Übungsideen das reguläre Leben unserer pionierhaften Vor-Väter und
Mütter dar. Die brauchten keine Wellness-Center und Fitnessstudios.</p>
<p>Sie kamen zu ihren Übungen in dem sie
sich warm hielten, ernähren und sich um die Familie kümmern mussten.</p>
<p>Einfach, billig und effektiv. Natürlich
sind wir bei so etwas erst einmal skeptisch. Wie kann etwas so einfaches und
billiges ÜBERHAUPT so effektiv sein?</p>
<p>Das Leben ist einfach so. So sind es
die Übungen auch.</p>
<p> </p>
<p>Copyright C 1999 und in den Jahren
zuvor von Andrew W. Saul.</p>
<p><strong>Andrew Saul ist der Autor der
Bücher </strong><em>FIRE YOUR DOCTOR! </em><strong>How
to be Independently Healthy (Kritiken von Lesern finden Sie hier: </strong><a href="../../review.html">http://www.doctoryourself.com/review.html</a><strong>
) und </strong><em>DOCTOR YOURSELF</em><strong>:
Natural Healing that Works. (Kritiken finden Sie hier: </strong><a href="../../saulbooks.html">http://www.doctoryourself.com/saulbooks.html</a><strong>
)</strong></p>
<p>Für INFO-Material, <a href="../../order.html">Click Here</a><strong> .</strong></p>
<p>Übersetzt aus dem Englischen von Jan
Bletsch.</p>
<p><strong></strong></p>
<p><font face="Arial,Helvetica"> </font></p></td></tr>
<tr>
<td>
<center><a href="contact.html"><img alt="" src="images/e-mail.gif" border="0" width="55" height="60"></a><br>
<a href="contact.html">Andrew W. Saul</a></center></td>
<td><br>
</td>
<td>
<hr width="100%"><font size="-2">
<p>WICHTIGER HINWEIS: Diese Seite
offeriert in keinster Weise eine Verschreibung, Diagnose noch Behandlung für
irgendeine Krankheit oder Leiden, Gebrechen oder physischen Zustands. Jegliche
Form der Selbstbehandlung oder alternativem Gesundheitsprogramm bedingt eine
uneingeschränkte Zustimmung der einzelnen Person Risiken einzugehen. Wir
übernehmen keine Verantwortung dafür. Personen, die medizinischer Versorgung
bedürfen, sollten daher einen Arzt aufsuchen. Konsultieren Sie Ihren Arzt bevor
Sie eine Entscheidung bezüglich Ihrer Gesundheit treffen.</p>
<p>Weder der Autor noch der Webmaster hat
die Nutzung deren Namen autorisiert oder die Nutzung jeglichen Materials das
mit dem Verkauf, Promotion oder Werbung für sämtliche Produkte oder
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doctor before making any health decision. </font></p>
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no alterations of content are made, and credit is given.</font><br>
</p>
<hr width="100%"></td></tr>
<tr>
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</td>
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|</font></font></center></td></tr></tbody></table>
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